Ich mag keinen Oralsex – wie kann ich das ändern?

Ich möchte Oralsex lieben, aber ich kann einfach nicht. Ob Geben oder Nehmen, für mich ist es einfach nicht sexy. Das Problem ist jedoch, dass meine Partner es lieben! Dies ist einfach ein Favorit auf ihrer sexuellen Speisekarte, und ich möchte ein Teamplayer sein. Es gibt andere sexuelle Aktivitäten, die ich vorher nicht mochte, aber ich habe sie mit genügend Übung und Erfahrung endlich lieben gelernt.

Wenn Ihr Partner keinen Oralsex mag, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, warum? Ist es allgemeine sexuelle Kälte oder ist es eine Abneigung gegen eine Art des Geschlechtsverkehrs? Viele unverheiratete Frauen sowie Frauen in Beziehungen geben an, Oralsex nicht besonders zu mögen. Weil du Oralsex einfach nicht magst, oder?

Wenn Sie eine Frau sind und der Meinung sind, dass Ihre Abneigung gegen Oralsex ein befriedigendes Sexualleben verhindert und Sie Oralsex zwar nicht mögen, aber versuchen möchten, sich davon zu überzeugen – sehen Sie sich unsere Ratschläge an!

Ich mag keinen Oralsex – was soll ich tun?

Oralsex ist für viele Menschen (einschließlich mir!) ein unglaublich wichtiger sexueller Akt, aber wenn es (noch) nicht für dich ist, ist das in Ordnung. Es sieht so aus, als wären Sie definitiv daran interessiert, Oralsex zu genießen, Sie haben nur nicht viel Erfahrung damit, um Sie zu überzeugen. Mal sehen, ob wir das ändern können.

Ich kann nicht sagen, dass ich keinen Sex mag, aber ich kann mir vorstellen, warum manche Mädels, besonders asexuelle Frauen, sich bei dem Gedanken daran angewidert fühlen könnten. Immerhin berührt es mit den Lippen und der Zunge die Genitalien der anderen Person. Schrecklich, oder? Nicht so ganz…

Oralsex ist eine großartige Form des Sex, bei der Partner sich gegenseitig unvergessliche Momente bescheren können.

Geheimnisse des Oralsex und des Beckenbodentrainings

Lassen Sie uns über das Empfangen sprechen, denn wenn es Ihnen unangenehm ist, gibt es eine Technik, die Sie dabei anwenden können: Kegel-Muskeln – unsere alten Freunde.

Wenn Sie einen Orgasmus haben, sind die Muskeln, die sich zusammenziehen, die gleichen, die Sie bei Kegel-Übungen verwenden: die Muskeln, die helfen, den Urin zu halten. Und wenn es zu viel für Ihr Gehirn ist, ein Oralsex zu empfangen, wie wäre es jetzt mit dem Training Ihrer Kegel-Muskeln?

Du bereitest dich nicht nur auf einen intensiveren Orgasmus vor, sondern gibst deinem Geist auch etwas, worauf er sich konzentrieren kann – und ich spüre, dass du das wirklich brauchst. Es ist eine Möglichkeit, Ihre Gedanken zu beruhigen und sich auf die Empfindungen zu konzentrieren. (PS: Kegel-Übungen sind gut für alle! Wir alle haben einen Beckenboden, also denken Sie nicht, dass diese Übungen nur für Frauen sind).

Probieren Sie den Zahnbürsten-Trick aus

Ich habe kürzlich mit einer Freundin gesprochen, die jedes Mal einen Würgereflex hatte, wenn sie versuchte, ihrem Mann einen Blowjob zu geben. Es ist wirklich üblich! Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass uns die Handlung an sich ekelt, sondern dass unser Körper (genauer gesagt unser Nervensystem) unwillkürlich reagiert. Hier ist mein cleverer Trick:

Nehmen Sie sich jeden Abend nach dem Zähneputzen einen Moment Zeit, um die Zahnbürste einfach auf Ihre Zunge zu legen und sanft nach unten zu drücken – beginnend mit fünf Sekunden. Schieben Sie es buchstäblich millimeterweise auf Ihrer Zunge ein wenig zurück und halten Sie es jeden Abend eine Sekunde länger. Auf diese Weise können Sie Ihre Mund- und Rachenmuskulatur trainieren, um zu lernen, die Empfindung zu tolerieren. Wenn Sie anfangs überempfindlich sind, ist das normal.

Mit der Zeit gewöhnt man sich an alles! Diese Muskeln müssen sich nur an die Anwesenheit eines “Fremdkörpers” gewöhnen, in dem Wissen, dass Sie nicht daran ersticken werden.

Aromatisiertes Gleitmittel

Hör zu: Egal, ob du den Penis oder die Vulva magst, es könnte dich einfach von diesem natürlichen Geschmack ablenken … und es ist wirklich üblich, besonders wenn du neu beim Oralsex bist. Aber ich habe noch einen anderen Trick: aromatisiertes Gleitgel zur Rettung!

Immer mehr Marken von Gleitmitteln bieten eine große Vielfalt an Geschmacksrichtungen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Ananas oder Erdbeere und sehen Sie, ob es Ihrem Gehirn hilft, neue, verlockendere Assoziationen zu schaffen.

Obwohl Frauen aus verschiedenen Gründen Sex vermeiden, kann dies manchmal durch mangelnde Körperhygiene oder seltsame Assoziationen mit der Vergangenheit verursacht werden. Viele Heterosexuelle und Homosexuelle verwenden beim Oralspiel gerne Gleitmittel, also warum nicht mal ausprobieren.

Arbeite an deinem Atem

Nach den gleichen Regeln für die Arbeit am Gehirn können Sie auch Ihren Atem verwenden, um Ihr Oralsex-Erlebnis zu verbessern. Wieso den? Nun, wenn Sie negative Assoziationen mit Blowjob haben (z. B. eine schlechte erste Erfahrung), kann Atemarbeit Ihrem Nervensystem helfen.

Wenn wir tief und lang atmen, nähren wir einen wirklich erstaunlichen Teil unseres Körpers: den Vagusnerv, der von unserem parasympathischen Nervensystem gesteuert wird. Sein Gegenstück, das sympathische Nervensystem, ist für die Kampf-oder-Flucht-Reaktion verantwortlich – und raten Sie mal, was sie verschlimmert? Kurze, flache Atemzüge.

Versuchen Sie Folgendes: Atmen Sie vor jeder sexuellen Aktivität durch Ihr Zwerchfell: Atmen Sie lang und tief durch die Nase, bis sich Ihr Bauch hebt. Atmen Sie durch den Mund aus, bis die gesamte Luft in Ihren Lungen leer ist. Wiederholen Sie dies fünf Mal und begrüßen Sie Ihr entzückendes, ruhiges Nervensystem.

Gleichzeitige Stimulation anwenden

Bitten Sie Ihren Partner, Ihre anderen Körperteile beim Oralsex zu stimulieren. Spielst du gerne mit deinen Nippeln? Lass ihn sie umarmen und streicheln und dich unten lecken. Was ist mit den Oberschenkeln? Immerhin hat er mindestens eine Hand frei! Und er kann damit streicheln. Was ist mit der Beute? Kann es um dich herum reichen und dich zusätzlich stimulieren?

Es geht darum, die Eingangssignale zu diversifizieren, damit Sie sich nicht nur auf Oralsex konzentrieren. Mit ein wenig Abwechslung zu dieser Mischung aus sexuellen Empfindungen werden Sie sich nach einer Runde durch Ihre Brustwarzen / Oberschenkel / Hintern / etc. möglicherweise viel erregter fühlen.

Bleiben Sie kommunikativ

Schließlich haben Sie keine Angst, mit Ihrem Partner zu sprechen, egal ob Sie geben oder empfangen. Manche Menschen haben ein Überwuchern von Nervenenden in ihren Genitalien, und wenn das Ihr Problem ist, können Sie es möglicherweise nicht sofort beheben. (Ich empfehle Ihnen, in diesem Fall zu einem Beckenbodenphysiotherapeuten zu gehen.)

Aber wenn Sie sich beim Anpassen der Technik gut fühlen – mehr Druck, weniger Druck, andere Zungenbewegungen, andere Winkel usw. – können Sie es laut sagen. Oralsex ist extrem intim: In manchen Fällen mehr als Penetration. Wenn Sie also in Verbindung bleiben – ob Sie Anweisungen geben oder um Feedback bitten – bedeutet das nicht, dass etwas nicht stimmt. Im Gegenteil, es bedeutet, dass Sie diese Intimität vertiefen.

Ich mag Oralsex nicht oder habe ich meine Sexualität noch nicht entdeckt?

Während es den Anschein haben mag, dass Körperlichkeit für eine sexuelle Person immer an erster Stelle steht, ist dies nicht immer der Fall. Manchmal verspüren wir aufgrund von hormonellen Veränderungen oder der üblichen Überforderung und dem Stress des Alltags vorübergehend keine sexuelle Anziehungskraft. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Abneigung gegen Sex etwas schwerwiegender ist und es nicht das übliche “Ich mag Sex im Moment nicht” ist, dann könnte die Lösung für Ihr Problem vielleicht darin bestehen, einen Therapeuten aufzusuchen und Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

Wenn Sie jedoch Ihre sexuelle Kälte satt haben und denken, dass es an der Zeit ist, Ihre Einstellung zum Oralsex zu ändern, hoffe ich aufrichtig, dass diese Tipps helfen! Legen Sie jetzt Ihren Laptop / Ihr Telefon / Tablet weg, öffnen Sie Ihren Geist (möglicherweise die Beine spreizen) und haben Sie Spaß daran, dieses orale Vergnügen zu erleben. Lass mich wissen, wie es gelaufen ist!